пойти гуялть с весёлым человеком, посмотреть хорошие фильмы, потратить много денег на себя

съесть шоколадку)

избавиться от причины, вызвавшей депрессию

Beautiful_crazy
Поднять свою самооценку - разные способы есть.....Тут надо знать, хоть что-то о человеке. Но есть простые способы.
Найти интересное дело, работу, учебу, друзей, и по уши туда влиться.
Влюбиться, сойти с ума, сменить имидж, неделю например говорить всем только правду и делать все, что давно хотелось....
Или такие поступки, которые от тебя никто не ожидал - например начать с простого - терпеть ты не мог мыть посуду и выносить ведро. Сделай так, что бы эти обязанности стали для тебя в радость. Помой посуду, при этом напевая свою любимую песню и для прикола одень шляпу.....а ведро выноси с надетым маминым фартуком и бантиком на голове.....Поверь, из депрессии тебя выведут хотя бы физиономия и глаза соседки.....А еще - позвони кому давно не звонил, разгреби то, что давно нужно было разгрести...В своей комнате можно сделать перестановку, или поэкспериментировать....Опять таки эксперименты с мебелью до позднего вечера тебя также выведут из депрессняка...
А еще очень простая истина - твоя душа - это твой дом. В твоем доме много этажей и много квартир. Ты стоишь посредине и просто не знаешь, какую дверь открыть. Не стой. Стучи и открывай все двери. Даже если в какой то из них получишь затрещину. Не страшно. Пойдешь просто дальше и будешь открывать другие двери....

Milacrez ....Кажетьяс ты такой специалист в этом деле...или у тея часто случаеться дипрессия или ты психолог??))

Солнце_Это_Я
В точку. Но не работаю по специальности. Не закончила (увы). Но некоторое отношение и практику в этой сфере имею (по работе есть обязательные тренинги). Да и себя научилась вытаскивать...

Milacrez и правельно ...коласс!! у меня кста тоже задатки есть))

Beautiful_crazy
Кстати, еще есть способ отличный - спорт. Происходит биохимическая реакция, а если короче то мозг вырабатывает естественный антидепрессант. Так шо - в зал или вокруг дома, или гантельки потягать. Выбор просто огромный.

Солнце_Это_Я
Тогда пользуйся! Это помогает здорово в любой сфере

ну я как пользуюсь и другие если просят помогаю))) я уже так двоих людей "излечила")))

Солнце_Это_Я
А наработок сейчас много как от стресса или депрессии избавиться. В принципе такое убивается за один день. Если подбирать способ к конкретному человеку...

Солнце_Это_Я
Тогда тебе прямая дорога по профессии этой работать

если чсент то я не оч хочу)) ну мот как второе образование...просто я на актерское поступать буду!!!

Солнце_Это_Я
Актерство? Хм...Жутко зависимая это профессия........

Milacrez
каком смысле зависимая??

я влюбилась.
кажется.
и депрессия становится местами еще больше.
+пошла в спортзал.
уравновесило.

Соня Риварес
Почему влюбленность вызывает депрессию? Должно быть наоборот. Даже если это заранее глухо